Gimnastică de dimineață în Cetate

Să începem ultima zi a festivalului, 24 iunie, cu o sesiune de gimnastică în Teatrul de Vară din Cetatea Oradea!

Toți doritorii sunt așteptați duminică dimineața, de la ora 9:30, de antrenoarele Vári Nagy Mónika și Molnár Andrea de  Balance & bodyART. “În ultima perioadă din ce în ce mai mulți oameni își exprimă nevoia de mișcare – și nu orice fel de mișcare, ci ceva care să îi elibereze de stres, să aibă complexitate și să le redea elasticitatea musculară”, detaliază Mónika.

În cadrul evenimentului din Cetate, participanții vor fi ghidați în realizarea unor mișcări care să le lucreze o mulțime de grupe musculare, în timp ce respirația va fi una specială și va ajuta executarea acestor mișcări. De asemenea, în cadrul exercițiilor va fi îmbunătățită flexibilitatea, dar și rezistența și echilibrul. Mai mult, beneficiile acestor activități sunt și de ordin emoțional-spiritual – ele ajută la creșterea răbdării și echilibrului interior, precum și a prezenței în momentul de față.